阿强（桑伟淋 饰）自幼学习中国武术，并在某次武术比赛之中取得了冠军的头衔，然而，自此之后，他的武士之路停滞不前，似乎是害怕这唯一的头筹被夺走，阿强放弃了参加比赛，只是在村里做小孩子的武术教练。某日，阿

于尉即将与女友苏萌结婚，但自己作为省队散打运动员的经济条件，却不能得到女方家长的认可。不得已，在多年未谅解的父亲——知名教练的帮助，通过努力训练最终在国际比赛中向女友的家人及父亲证明了自己。

程朗（刘承俊 饰）曾经是一名职业散打运动员，在多次比赛中获得过冠军，风头正劲。然而，在某次非常重要的比赛中，程朗败北，这一失败使得自负的程朗陷入了低谷之中无法自拔。何冉（蓝燕 饰）是程朗的女友，虽然深